Acro Yoga – Kraft, Balance & Bewegungsfreude Erlebe (Acro-) Yoga aus einer neuen Perspektive: In dieser Stunde verbinden wir klassische Yogaelemente mit akrobatischen Grundlagen wie Handstand, Kopfstand und mehr. Nach einem gemeinsamen Warm-up mit einem kurzen Yoga Flow widmen wir uns jede Stunde einem akrobatischen Element – ich führe euch durch die Vorübungen und ihr habt Zeit, frei zu experimentieren und zu üben. Vorkenntnisse aus Yoga, Turnen oder Akrobatik sind willkommen, aber kein Muss – Anfänger sind herzlich eingeladen! Mit einem ruhigen Abschluss aus Vinyasa Flow, Sonnengrüßen und Dehnen lassen wir die Stunde entspannt ausklingen.
Namaste – ich freue mich auf euch!
Ausrichter: Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
Acro Yoga – Strength, Balance & Joy of Movement Experience (Acro-)Yoga from a new perspective: In this class, we combine classic yoga elements with acrobatic basics such as handstands, headstands, and more. After a group warm-up with a short yoga flow, we’ll focus on one acrobatic element each class—I’ll guide you through the preparatory exercises, and you’ll have time to experiment and practice freely. Prior experience in yoga, gymnastics, or acrobatics is welcome but not required—beginners are warmly invited! We’ll wrap up the class in a relaxed manner with a gentle Vinyasa flow, sun salutations, and stretches.
Namaste – I look forward to seeing you!
Organiser: Otto von Guericke University Magdeburg
Mit der Einschreibung hat jeder Teilnehmende eine entsprechende Belehrung zur Kenntnis zu nehmen!
A – Anfänger/Beginners F – Fortgeschrittene/Advanced W – Wettkämfper/Competitors w – weiblich/female m – männlich/male
Ansprechpartner: sportzentrum@ovgu.de
