Kickboxen / Thaiboxen sind traditionelle Kampfkünste. Im Anfängerkurs erlernt ihr zunächst die Grundlagen des Kickboxens. Der Fokus liegt hierbei auf einer sauberen technischen Ausführung und dem respektvollen Umgang miteinander. Neben den Grundschlag-, Tritt- und Verteidigungstechniken ist ein allgemeiner Fitnessteil immer Bestandteil der Trainingseinheit.
Zum Trainingsaufbau gehört natürlich auch eine allgemeine Erwärmung mit Aktivierung und Mobilisierung des gesamten Muskelapparats.
Alle Interessierten (mit oder ohne Vorkenntnisse) sind herzlich willkommen!
Notwendige Ausrüstung: 2l Wasser, Handtuch (später Mundschutz)
Empfohlene Ausrüstung: Handschuhe, Schienbeinschoner, Bandagen
Ausrichter: Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
Kickboxing / Thai boxing are traditional martial arts. In the beginner's class, you will first learn the basics of kickboxing. The focus is on clean technical execution and treating one another with respect. Besides the basic punching, kicking and defence techniques, a general fitness section is always part of the training session.
Of course, the training structure also includes a general warm-up activating and mobilising the entire musculoskeletal system.
Anyone interested (with or without experience) is welcome!
Necessary equipment: 2l water, towel (later mouth guard)
Recommended equipment: Gloves, shin guards, bandages
Organiser: Otto von Guericke University Magdeburg
