Full Body Fitness ist ein Training, das verschiedene Übungen kombiniert, um Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit zu verbessern. Es beinhaltet Elemente aus CrossFit, Gymnastik, Kraft- und Cardio-Training. In einer Übungseinheit werden mehrere Muskelgruppen unter Verwendung von Eigengewicht, Hanteln, Kettlebells, Seilen und anderen Geräten angesprochen.
Dieses Training eignet sich sowohl für Profisportler als auch für Hobbyathleten, da die Intensität individuell angepasst wird.
Ausrichter: Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
Full Body Fitness is a workout that combines various exercises to improve strength, endurance, coordination, agility and speed. It includes elements of CrossFit, gymnastics, strength and cardio training. Several muscle groups are addressed in one exercise unit using your own weight, dumbbells, kettlebells, ropes and other equipment.
This training is suitable for both professional and amateur athletes, as the intensity can be individually adjusted.
Organiser: Otto von Guericke University Magdeburg
Mit der Einschreibung hat jeder Teilnehmende eine entsprechende Belehrung zur Kenntnis zu nehmen!
A – Anfänger/Beginners F – Fortgeschrittene/Advanced W – Wettkämfper/Competitors w – weiblich/female m – männlich/male
Ansprechpartner: sportzentrum@ovgu.de
