In diesem vielseitigen Full Body-Fitness Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem die einzelnen Einheiten sich immer wieder unterscheiden. Von HIIT und Tabata über Bauch-Beine-Po bis hin zu Zirkeltraining ist alles dabei – mal intensiv, mal kontrolliert, mal mit und mal ohne Geräte aber immer effektiv. Ziel ist es, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern und dabei ordentlich ins Schwitzen zu kommen.
Der Kurs richtet sich an alle Fitnesslevel: sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene werden optimal gefordert.
Ausrichter: Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
In this versatile full-body fitness class, you can expect a varied full-body workout, with each session offering something different. From HIIT and Tabata to abs, legs and glutes, right through to circuit training, it’s all there – sometimes intense, sometimes controlled, sometimes with equipment and sometimes without, but always effective. The aim is to improve strength, endurance, coordination and flexibility, whilst working up a good sweat.
The class is suitable for all fitness levels: both beginners and advanced participants will be challenged in the best possible way.
Organiser: Otto von Guericke University Magdeburg
Mit der Einschreibung hat jeder Teilnehmende eine entsprechende Belehrung zur Kenntnis zu nehmen!
A – Anfänger/Beginners F – Fortgeschrittene/Advanced W – Wettkämfper/Competitors w – weiblich/female m – männlich/male
Ansprechpartner: sportzentrum@ovgu.de
