Freeletics
verantwortlich: Thomas Kirchner

 

Das Konzept von Freeletics-Workouts beruht auf der Durchführung vorgegebener Abfolgen von Übungen (und Wiederholungen) mit dem eigenen Körpergewicht. Die verschiedenen Übungen reichen dabei von Squats, Push-Ups und Sit-Ups über anspruchsvollere intensive Übungen wie Burpees bis hin zu Sprints und kürzeren Läufen. Trainiert werden dabei insbesondere die Grundfitness und die Kraftausdauer.

Das Training erfolgt bei jedem Wetter draußen!

Wer sich also an hochintensiven Workouts ausprobieren möchte und Spaß dabei hat, sich auch mal bis ans Limit zu verausgaben, der ist hier genau richtig!

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2004A/FMo18:00-19:30HE/FbPlatz03.08.-12.10.Karsten Harnisch
5/ 10/ -- €
5 EUR
für Studierende/Azubis

10 EUR
für Mitarbeitende

Ansprechpartner: sportzentrum@ovgu.de