HIIT - Power, Ausdauer & Fettverbrennung
Bei diesem High Intensitiy Workout ist es das Ziel, in kurzer Zeit den ganzen Körper zu trainieren und an sein Limit zu bringen. Zu schneller Musik werden Cardio- und Krafttrainingselemente in hoher Intensität und mit kurzen Pausen ausgeführt. In diesem Kurs arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht und wahlweise mit Kurzhanteln als Ergänzung.
Bitte ein Handtuch und ausreichend Wasser mitbringen.
Ausrichter: Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg & Hochschule Magdeburg-Stendal
HIIT – Power, Endurance & Fat Burning
The goal of this high-intensity workout is to train your entire body in a short amount of time and push it to its limits. Set to fast-paced music, you’ll perform high-intensity cardio and strength training exercises with short breaks in between. In this class, we’ll use your own body weight and, if desired, dumbbells as a supplement.
Please bring a towel and plenty of water.
Organiser: Otto von Guericke University Magdeburg & Magdeburg-Stendal University of Applied Sciences
Mit der Einschreibung hat jeder Teilnehmende eine entsprechende Belehrung zur Kenntnis zu nehmen!
A – Anfänger/Beginners F – Fortgeschrittene/Advanced W – Wettkämfper/Competitors w – weiblich/female m – männlich/male
Ansprechpartner: sportzentrum@ovgu.de
