HIIT - Power, Ausdauer & Fettverbrennung
In diesem energiegeladenen HIIT (High Intensity Interval Training) Kurs erwartet dich ein effektives Ganzkörper-Workout, das deine Ausdauer verbessert, deine Muskulatur stärkt und deine Fettverbrennung auf Hochtouren bringt.
Durch kurze, intensive Belastungsphasen im Wechsel mit aktiven Erholungszeiten wird dein Herz-Kreislauf-System optimal gefordert. Dich erwarten abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie optionalen Kleingeräten. Perfekt für jedes Fitnesslevel, da alle Übungen individuell angepasst werden können.
Das erwartet dich:
• Intensives Intervalltraining für maximale Effizienz
• Kräftigung des gesamten Körpers
• Verbesserung von Ausdauer und Koordination
• Hoher Kalorienverbrauch in kurzer Zeit
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – dieser Kurs bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus. Gemeinsam schwitzen, durchhalten und stärker werden!
Ziel: Fettverbrennung, Kraftaufbau, Kondition steigern
Mach dich bereit, alles zu geben!
Ausrichter: Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
HIIT – Power, Endurance & Fat Burning
In this high-energy HIIT (High-Intensity Interval Training) class, you can expect an effective full-body workout that improves your endurance, strengthens your muscles and boosts your fat burning to the max.
Short, intense bursts of exercise alternated with active recovery periods provide an optimal challenge for your cardiovascular system. You can expect a variety of exercises using your own body weight as well as optional small equipment. Perfect for all fitness levels, as all exercises can be individually adapted.
What to expect:
• Intense interval training for maximum efficiency
• Strengthening of the whole body
• Improved endurance and coordination
• High calorie burn in a short time
Whether you’re a beginner or an advanced participant – this class will push you to your limits and beyond. Let’s work up a sweat together, stick with it and get stronger!
Objectives: Burn fat, build strength, improve fitness
Get ready to give it your all!
Organiser: Otto von Guericke University Magdeburg
