Selbst-für-Sorge bedeutet, sich selbst Achtsamkeit, Mitgefühl und Wertschätzung zu schenken.
Klingt so einfach und ist doch so schwer. Oft kommt den guten Vorsätzen das Leben dazwischen.
In diesem Workshop soll anhand eines einfachen Modells gezeigt werden, wie Selbstfürsorge auch im stressigen Alltag möglich sein kann.
digital, über Big Blue Button (Zugangsdaten werden nach Anmeldung versendet.)
Referentin: Mareen Eisenblätter, Dipl.-Psych
Mit der Einschreibung hat jeder Teilnehmende eine entsprechende Belehrung zur Kenntnis zu nehmen!
A – Anfänger/Beginners F – Fortgeschrittene/Advanced W – Wettkämfper/Competitors w – weiblich/female m – männlich/male
Ansprechpartner: sportzentrum@ovgu.de
