Innere Stärke und Balence im Alltag
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Innere und äußere Ansprüche, berufliche Herausforderungen und gesellschaftliche Krisen können unsere Belastbarkeit immer wieder auf die Probe stellen. Umso wichtiger ist es, die eigenen Ressourcen zu kennen und bewusst zu nutzen. Der Workshop vermittelt praxisnahe Impulse aus der Positiven Psychologie und lädt dazu ein, persönliche Stressverstärker zu erkennen und eigene Handlungsspielräume zu erweitern. Gemeinsam betrachten wir, was dabei helfen kann, auch unter anspruchsvollen Bedingungen eine gute Balance zu bewahren, die eigenen Ressourcen zu stärken und den Blick gezielt auf das zu richten, was zum persönlichen Wohlbefinden beiträgt.
Nach einem inhaltlichen Input bietet der Workshop Raum für Reflexion, Austausch und konkrete Übungen, die sich in den beruflichen und persönlichen Alltag übertragen lassen.
Referentin: Dipl.-Psych. Franziska Kowalowka I Betriebsärztlicher Dienst (ias) der OVGU
Zielgruppe: Alle Beschäftigten der OVGU
Format: Online über Zoom. Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie die Zugangsdaten.
Ein Angebot des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) der OVGU.
