Hatha Yoga für Frauen – Entspannt in den Feierabend
Gönn dir nach einem intensiven Arbeitstag eine wohltuende Auszeit.
Dieser Hatha‑Yoga‑Kurs bietet dir einen geschützten Raum zum Kraft tanken, Loslassen und Durchatmen.
Was erwartet dich?
• 90 Minuten sanftes Hatha Yoga
• Mobilisation, ruhige Asanas & Atemübungen
• Stressabbau und Lockerung von Verspannungen
• Tiefe Entspannung zum Abschluss
Warum teilnehmen?
Weil du dir etwas Gutes verdient hast.
In diesem Yogakurs kannst du den Alltag hinter dir lassen, neue Energie tanken und deinem Körper liebevolle Aufmerksamkeit schenken.
Die sanften Bewegungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und mehr Leichtigkeit zu spüren.
So startest du entspannter, gelassener und mit einem echten Wohlfühl‑Gefühl in deinen Feierabend.
Was du mitbringen kannst
Eigentlich nur dich selbst – neugierig, offen und ganz ohne Erwartungen.
Bequeme Kleidung, eine Matte (wenn vorhanden) und etwas zu trinken reichen vollkommen aus.
Ich freue mich sehr darauf, Dich im Kurs willkommen zu heißen!
Ausrichter: Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
Hatha Yoga for Women – Unwind at the End of the Day
Treat yourself to a soothing break after a busy day at work.
This Hatha yoga class offers you a safe space to recharge, let go and breathe deeply.
What can you expect?
• 90 minutes of gentle Hatha yoga
• Mobility exercises, gentle asanas & breathing exercises
• Stress relief and release of tension
• Deep relaxation to finish
Why take part?
Because you deserve a treat.
In this yoga class, you can leave the daily grind behind, recharge your batteries and give your body some loving attention.
The gentle movements help you release tension and feel more at ease.
This way, you’ll start your evening feeling more relaxed, at ease and with a genuine sense of well-being.
What to bring
Really, just yourself – curious, open-minded and with no expectations.
Comfortable clothing, a mat (if you have one) and something to drink are all you need.
I’m really looking forward to welcoming you to the class!
Organiser: Otto von Guericke University Magdeburg
