Entspannt und Gesund durchs Leben
Der Kurs richtet sich an Alle, die Lust und Freude an Bewegung haben.
Er beinhaltet Bewegungsformen des TaiChi in aktiver Variante. Es werden in unterschiedlichen Übungen Koordination, Kondition und Balance gestärkt. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und Fett verbrannt. Hierbei wird jede Übung ca. 1 Minute durchgeführt. Unterstützt wird der Kurs durch einen entspannenden Abschluss mit Yogaelementen.
Empfehlenswert sind bequeme Kleidung / warme Socken und eine Gymnastik- oder Yogamatte sowie eine Decke (auch gern ein Sitzkissen) bitte mitbringen.
Ausrichter: Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
Relaxed and healthy on your way through life
The class is aimed at anyone who enjoys being active.
It incorporates active forms of Tai Chi. A variety of exercises help to improve coordination, fitness and balance. It boosts the metabolism and burns fat. Each exercise is performed for approximately 1 minute. The class concludes with a relaxing session incorporating elements of yoga.
We recommend comfortable clothing/warm socks, and please bring along an exercise or yoga mat as well as a blanket (a seat cushion is also desirable).
Organiser: Otto von Guericke University Magdeburg
Mit der Einschreibung hat jeder Teilnehmende eine entsprechende Belehrung zur Kenntnis zu nehmen!
A – Anfänger/Beginners F – Fortgeschrittene/Advanced W – Wettkämfper/Competitors w – weiblich/female m – männlich/male
Ansprechpartner: sportzentrum@ovgu.de
