Anaerobe laktazide ATP-Resynthese, Glykolyse, Androgenspiegel, BCAA´s…Was?!
Das Verständnis der Mechanismen der Energiebereitstellung ist entscheidend für Erfolg oder Stagnation im eigenen Training. Das Wissen um die Wirkungsweise von Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Fette und Proteine) und deren strategischer Einsatz ist daher ein Schlüsselelement jeder leistungsorientierten Trainingsplanung. Darüber hinaus können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zeitlich sinnvoll platziert werden, während andere wissenschaftlich nicht haltbar sind und in erster Linie den Geldbeutel belasten.
In diesem kostenfreien Workshop für Studierende und Mitarbeitende der Hochschule Magdeburg-Stendal und Otto-von-Guericke Universität erfährst du in 90 Minuten alles über das Thema "Ernährung im Kraftsport und Bodybuilding", was du brauchst.
Und das Beste: Du benötigst weder Vorkenntnisse noch musst du an den anderen "Gesunden Stunden" teilgenommen haben.
Bitte melde dich auf Grund des begrenzten Platzangebotes unter gesundheit@h2.de für diese Veranstaltung an.
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Ausrichter: Hochschule Magdeburg-Stendal in Kooperation mit dem Gesundheitspartner Die Techniker
