Entspannt und Gesund durchs Leben
Der Kurs richtet sich an Alle, die Lust und Freude an Bewegung haben.
Er beinhaltet Bewegungsformen, um unser Fasziengewebe aktiv zu bewegen. Es werden in unterschiedlichen Übungen Koordination, Kondition und Balance gestärkt. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und Fett verbrannt. Hierbei wird jede Übung ca. 1 Minute durchgeführt. Unterstützt wird der Kurs durch einen entspannenden Abschluss mit Yogaelementen.
Empfehlenswert sind bequeme Kleidung / warme Socken und eine Gymnastik- oder Yogamatte sowie eine Decke (auch gern ein Sitzkissen) bitte mitbringen.
Ausrichter: Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
Relaxed and healthy on your way through life
This class is for anyone who enjoys being active.
It includes movements designed to actively engage our fascia. Various exercises help improve coordination, stamina, and balance. It boosts metabolism and burns fat. Each exercise is performed for about 1 minute. The class concludes with a relaxing session incorporating yoga elements.
We recommend comfortable clothing/warm socks, and please bring along an exercise or yoga mat as well as a blanket (a seat cushion is also desirable).
Organiser: Otto von Guericke University Magdeburg
Mit der Einschreibung hat jeder Teilnehmende eine entsprechende Belehrung zur Kenntnis zu nehmen!
A – Anfänger/Beginners F – Fortgeschrittene/Advanced W – Wettkämfper/Competitors w – weiblich/female m – männlich/male
Ansprechpartner: sportzentrum@ovgu.de
