Warum brauche ich einen Trainingsplan?
Ein strukturierter Trainingsplan hilft Dir, gezielt und effektiv zu trainieren. Statt planlos Geräte zu wechseln oder Übungen aus dem Internet auszuprobieren, trainierst Du mit einer klaren Struktur und einem konkreten Ziel.
Wir bewegen kluge Köpfe!
Ob Einsteiger*in oder trainingserfahren, unsere CampusFIT Coaches erstellen gemeinsam mit Dir einen individuellen Trainingsplan, der auf Dein Trainingsniveau und Deine Ziele abgestimmt ist – egal ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Wiedereinstieg ins Training. Die Trainerin oder der Trainer erstellt nach einem Anamnesegespräch auf Wunsch einen individuellen Trainingsplan, der im laufenden Trainingsbetrieb auch gerne immer wieder angepasst werden kann. Einsteigende bekommen individuell geeignete Übungen an Kraftgeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Kleingeräten vermittelt. Trainingserfahrene können ihre Technik überprüfen lassen oder auch neue Trainingsmethoden und -geräte kennenlernen und ausprobieren.
Unsere Angebotspakete für Euch:
Anfänger/Basic: Ideal für Einsteiger. Gemeinsam mit unseren CampusFIT Coaches erstellen wir einen individuellen Ganzkörper-Trainingsplan. Du lernst die wichtigsten Übungen und bekommst eine klare Struktur für dein Training (Dauer 60min.).
Fortgeschritten/ Advanced: Du trainierst bereits regelmäßig und möchtest es gezielter gestalten? Gemeinsam mit unseren CampusFIT Coaches erstellen wir dir einen individuellen Split-Trainingsplan, der auf dein Trainingsziel abgestimmt ist und dir hilf, dein Training auf das nächste Level zu bringen (Dauer 90min).
Das Angebot gibt es aktuell nur in deutsch. Zum Termin muss die Buchung einer Mitgliedschaft im CampusFIT bereits erfolgt sein.
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We get smart minds moving!
Whether you’re a beginner or an experienced exerciser, our CampusFIT coaches will work with you to create a personalized training plan tailored to your fitness level and goals—whether that’s building muscle, improving overall fitness, or getting back into exercise. After an initial consultation, your coach will create a personalized training plan upon request, which can be adjusted as needed throughout your training program. Beginners are taught exercises suited to their individual needs using strength training equipment, bodyweight exercises, and/or small equipment. Experienced exercisers can have their form checked or learn about and try out new training methods and equipment.
Our package options for you:
Beginner/Basic: Ideal for newcomers. Together with our CampusFIT coaches, we’ll create a personalized full-body training plan. You’ll learn the most important exercises and get a clear structure for your workouts (duration: 60 min.).
Advanced: Do you already train regularly and want to make your workouts more targeted? Together with our CampusFIT coaches, we’ll create a personalized split training plan tailored to your fitness goals to help you take your training to the next level (duration: 90 min).
This offer is currently available only in German. You must have already signed up for a CampusFIT membership by the time of your appointment.
