STRONG by ZUMBA
verantwortlich: Thomas Kirchner

 

Ein Handtuch und deine Flasche Wasser begleiten dich durch dein Work-Out, welches aus vier Blöcken besteht. Der Start wird durch ein Warm-Up gestaltet, indem erste Übungen aus dem Programm aufgegriffen werden. Anschließend geht es von Kraftübungen über ein HIIT (High Instensity Intervall Training) zum Cardio, bis hin zu einem abschließenden Core-Work-Out. Geeignet ist jeder, der sich für einen aktiven Lebensstil interessiert und seine Fitness verbessern möchte.

 

Hinweis: Der Kurs findet auf Grund von Sanierungsarbeiten im Freien statt.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2011A/FMi19:00-20:00HE/BW05.08.-14.10.Christina Ludwig
5/ 10/ -- €
5 EUR
für Studierende/Azubis

10 EUR
für Mitarbeitende

Ansprechpartner: sportzentrum@ovgu.de